Ser conciente de la respiración ayuda a conectarse con el ritmo natural de la vida. Perder de vista ese ritmo, o entregarse por completo al ritmo del pensamiento lleva a la confusión y al dolor.
El pensamiento es un motor más veloz e irregular, que puede tomar distintas direcciones , obrar impulsivamente o a veces reaccionar de un modo tosco. La respiración es el parámetro de velocidad para que el pensamiente juegue libremente sin perderse. Son dos elementos fundamentales que es necesario asociar para que funcionen mejor cada uno y como conjunto. Ese es el núcleo vital que hace que uno avance sólidamente por la vida.
Si no está acompasada por el ritmo vital de la respiración, la mente puede ser una lancha loca sin timón que va para cualquier lado.
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